Bienvenue au " Studio Pilates"

Situé au centre de Malo-les-Bains, le "studio pilates" fonctionne de manière personalisée et offre des cours privés  (1 ou 2 personnes)

Votre premier rendez vous se fait toujours seul et va consister à l'apprentissage de la respiration thoraxique latérale, de mouvements de base, qui vous feront prendre connaissance avec des principes de la méthode et des fondamentaux . Ceci permettra de composer un entraînement adéquat répondant à vos exigences et besoins.

 Tous les cours ont un suivi personnalisé c'est ce qui les différencient des séances de groupe dans les associations ou club

Les exercices sont adaptés aux capacités de chacun, quel que soit votre niveau actuel de condition physique, vous pouvez profiter des bienfaits de la méthode Pilates.

Les COURS sont idéaux pour toute personne souhaitant un travail efficace de pure précision. La séance se déroule selon un programme spécifique basé sur votre bilan et vos objectifs. De plus, ce type de cours est le mieux adapté aux personnes ayant des besoins et exigences spécifiques (problèmes de dos, ostéoporose, etc.) auxquels il est alors possible de répondre de la manière la plus ciblée.
L’utilisation de petit matériel tel que roller, cercle, fitball ou élastique permet diversité et intensité des mouvements.
Une serviette et une bouteille d'eau sont à votre disposition au studio

 

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